矯正を始めて以来、1日1回はすごくマジメに歯を磨くようにしている。

たいてい夜が多いんだけど、まず毛先が2列になっている「タフト」という歯ブラシにペーストをつけて歯全体を磨き、次に「プラウト」という毛先が短い歯ブラシで歯の1本1本を丁寧に磨く（このときはペーストをつけない）。その後、歯間ブラシで歯と歯の間を掃除して、さらに「ウォーターピック」で洗浄する。仕上げには、フッ化物配合のホームジェルを塗って、おしまい。
矯正装置がついているとその分、汚れもたまりやすくなるから念には念を入れて…。