★ハンドルネーム：ゆうこ
20代から密かに悩んでいた 歯並び（出っ歯）を治すべく、 2005年から矯正をスタート！ 歯並びのほかに、口呼吸、顎関節症、 歯周病といった、口の中の悩みを トータルに改善できるか!?

5月12日（火）

3ヶ月ぶりの調整日です。
この日記は、この調整のことを書いたら終わることになったので、なんだか矯正自体が終了する気になっていましたが、よく考えたらまだまだ通わないといけなかった（笑）。あと2、3年はリテーナーや後戻りしていないかのチェックですね。

時々リテーナーは、仕事につけ忘れていったり、休日の食後なんかは特に、すぐにつけずに数時間経っている、なんてことが最近はよくありまして。数時間も経つと微妙に動くみたいで、キューっと締めつけ感があったりします。反省…。

久々に、クリニックに到着して、まずは衛生士さんによる歯垢の染め出し。
そういやそんなことを前回もしたな、と思って急にソワソワ。「こんなことならちゃんと歯を磨けばよかったー」と思ってもあとの祭り。そもそも、この染め出しのために磨くんじゃないんだけどね。染め出し薬を塗られてから口を開けると、ちょこちょこと赤く染まっていて、思わず「わ！」と声を出してしまう私。

でも、よく考えたら古い歯垢は青く染まるので、青いのがなければOKということでした。衛生士さんからも「大丈夫ですよー」と言ってもらえました。よかったー。

その後、歯のクリーニング。リテーナーもクリーニングしてくれました。

そしてＹ先生の診察が始まりました。
「どのくらいリテーナーつけてる？」と確認され、正直に「んー…。付け忘れて仕事に行くことがありますが、寝るときは必ず…」といってしまいました。すかざす「ちゃんとつけてね」と釘刺されてしまいました。実は、ちょっとリテーナーの緩みたいなものを感じてたんですが、Y先生もそれが気になったようでリテーナーの調整をするという話に。

もしや…と恐れていたのですが、やっぱり歯型を採ることになってしまいました…。ま、いつもどおり咳き込むわ、涙流すわ、さんざんでしたけれども…。最後まで「慣れた」と日記にかけなかったのが心残りであったりします（笑）。

そして、今日中に調整したリテーナーを受け取らないといけないので、時間をおいて再受診することに。今日は準夜勤（夕方から勤務）の日なので午前中に予約を入れていたのですが、仕事のぎりぎり前にもう一度受診することになってしまいました。まだ新しい職場の仕事には慣れてないし、夜勤前って妙にドキドキして落ち着かないのに、こんなときにこんなことになるなんて、と内心ドタバタ。

そして15時。再度受診。
リテーナーには3、5番の間に小さい金属がついていました。はめると見事にピタっとフィット!!　確かに、さっきまでより断然固定されている感じがあるわー。

今日はこの日記最後の調整日なので、矯正前と最近の歯型の写真を撮らせてもらいました。

改めてみると、ほんとに以前の歯並びってひどいなー。しみじみ。

矯正前の歯の模型

こんなにデコボコで、ひどかったんだなぁ

これが最近の私の歯並び

比べて見ると、その変化を実感！

これからお世話になるリテーナー

5月16日（日）

友人とファミレスで外食して、帰宅後だらーっとしていたら、うたた寝してました。
夜中におきて、「あ！　リテーナー外したままだったー」と思い、カバンをゴソゴソ。

……ない!!
えー、なんでなんで??　と、何回見てもないものはなく…。しばし呆然。
ほんとはリテーナー入れがちゃんとあるのですが、結構カバンの中で場所をとるので、ペーパーナプキンに包んでカバンにしまっておくことが多いんです。今回はナプキンに包んで、それをさらにタオルハンカチに包んでいたのですが、タオルハンカチはしっかりカバンにあって。不思議だわー…。

どうしよ？　またつくり直さないとしたら。いくらなんだろ（まずそこ？　笑）…。今日から仕事続くから、なかなか受診できないなー、その間に後戻りしちゃうかな…。

いろいろ考えてたらかなりブルーになり、そこから寝られず。
とりあえずファミレスに忘れている可能性が高いので、オープンの早朝6時に電話。店の方が探してくれることになりました。7時前、ファミレスから「ありました」という連絡が!!　よかったー！　本当に、よかったー！

リテーナー中のみなさん、くれぐれも気をつけてくださいね!!