前回の調整から10日以上経つけど、結さつ線はＨ先生が強〜く結んでくれたおかげで（苦笑）緩んでくることもなく、相変わらず口の中で私の内頬をグサグサ刺してくれている。

ここ2、3ヶ月同じところを刺激し続けているものだから、内頬の粘膜もだんだんといびつな表面になっていて、私自身も少々刺さったくらいではあまり気にしないようになってきている（慣れってコワイ）。でも痛いのは痛いわけで･･･。

料理教室へ行ってきた。
前回とは打って変わって超和風テイスト♪　鮭にゴマをまぶして焼き、白味噌と卵黄のソースでいただいた。なかなか美味☆　盛り付けもひと工夫するとグッと素敵になる。

盛りつけもひと工夫した和食メニュー

大雪の中、黙々と滑る私

10日から今年最初で最後のスノボに行ってきた☆
始めたころは日帰りでガンガン滑りに行っていたけど、最近は体力的にゼッタイ泊まりじゃないと行けない･･･（涙）。

今年は栂池（つがいけ）に行ったけど、暖冬なんてなんのその！　すごい吹雪（涙）！　おかげでさらさらパウダーだったけど、修行僧のようにひたすら寒さと風と大雪に耐えながら黙々と滑ったのだった･･･。

さて、去年もボード中の歯磨きは気を遣うというようなことを日記に書いたけど、今年はブラケットが全体についているのでさらに歯磨きに時間がかかり、大変！　何か口にするごとに食べかすも気になるし、申し訳ないけどそのたびに歯磨きをしたので一緒に行った後輩を待たせるばかり･･･。でも後輩は毎回快く送り出してくれ、私がウェアの中に歯ブラシを忍ばしている光景を見て笑い飛ばしてくれていた。そのおかげで私も気兼ねなく歯磨きできた。

すごい吹雪となったスノボ旅行	合間のひとときに食べたおそば

調整日。
Ｈ先生が確認してくれているので、思い切って左下の結さつ線がささることを伝える。すると「あ〜、なんとかしてみますね」と言ってくれた。しかしその後悲しい宣告が･･･。

「最近お忙しいですか？　ちょっと歯茎がはれていますね･･･」

ガーン!!　歯磨きが足りない!?
（やっぱり？　最近雑だと私も思っていた・笑）

そういうわけでワイヤーを外したあと、歯科衛生士さんによる歯のクリーニングが始まった。まずは歯ブラシでシャカシャカ。そして、お決まりになりつつあるエアフロー。

衛生士さんは、「奥はわりと丁寧に磨けていますが、やっぱりブラケットとワイヤーの隙間が狭いところが磨きにくいので、ちょっと腫れていますね」と優しく注意をしてくれた。実際どの部分かを尋ねると、下の前歯のあたり、それから歯のない隙間（左上2と3の間とか）だそう。上の前歯などは歯自体が大きいため、その分ブラケット同士も間隔が広く、それで磨けているらしい。そのあと、歯茎の腫れもとってくれるという歯磨き粉のお試し用が余っていたようで、それをいただいた。歯磨き、ついつい雑になるのよね〜。気をつけないと･･･。

歯茎の腫れにも効く歯磨き粉をゲット

そしてヘッドギアの装着時間を記録した用紙を渡す。最近どうもうっかり付け忘れてしまうので、1日14時間どころか、12時間にも満たない日が多くなってきてしまっている。ヤバイなぁ。衛生士さんにも「できるだけつけるようにしてくださいね」と念押しされちゃった･･･。反省ばかり。。。

その後Ｙ先生の診察。「うんうん」と最近はいつも満足気（笑）。
しかしまたもや「歯、大きいなぁ〜〜〜（しみじみ）」と言われる。
それは何度も聞きましたから･･･（笑）!!　

右上2番がほぼ並んだため、最近は私のような素人がみただけでは、どう動かしているのか目でみてはっきりとわからない状態になってきている。今回もほぼ前回と同じような調整。

▲すっかり並んだ右上2番
▲ 結さつ線の痛みもなくなって、すっきり！

快適〜〜〜♪

･･･にはなったものの、またもや気になるトコロが･･･。それは左上のα横向き君。なんだか歯茎に食い込みかけている気がする･･･。

そ〜〜〜っと手で持ち上げると歯茎にワイヤーの型がついていて、手からワイヤーが滑ってバチンと戻ったときには血がにじむ始末･･･。うう、また調整してもらいに行くのもメンドクサイしなぁ。。。ほとんど痛くないので様子をみることにした。