★ハンドルネーム：ゆうこ
20代から密かに悩んでいた 歯並び（出っ歯）を治すべく、 2005年から矯正をスタート！ 歯並びのほかに、口呼吸、顎関節症、 歯周病といった、口の中の悩みを トータルに改善できるか!?

2008年1月2日（水）

みなさま、あけましておめでとうございます。

どんなお正月を過ごしてますか？　私は新年早々、肩から二の腕が筋肉痛。…なぜか？　Wiiのしすぎです。テニス、張り切りすぎました。…ただの運動不足かな。

さぁ、矯正日記も丸3年が経ちました。いよいよ終盤です。あともう少し、この日記におつきあいよろしくお願いします。

2008年1月7日（月）

10連休のお休みをもらい、ゆっくりまったりと過ごした。
来年からは、また年末年始に仕事漬けのはずなので。
で、今日久しぶりに仕事だったわけだけど仕事に行く道のりすら、何か懐かしいというか不思議な感じでちゃんと仕事できるか心配だったなぁ。

なのに。まったり仕事はじめできるほど病院はまったりしてくれてなくて、昼ごはんにありつけたのは14時半前。しかも自分から「休憩に行っていいですか？」って聞くまでリーダーさんも忙しすぎて私が休憩行ってないことを忘れてるし（おーい）。

で、仕事はじめのクセにちょっと早めに終わらせてもらい矯正歯科へ。前回と同じように先に耳鼻科に行き、鼻の吸入をして鼻の通りをよくして挑んだよ！

Ｈ先生がまず歯のチェック。前回気になっていた隙間もほぼ埋まったようで、「じゃあ、歯の型取りしていきますね」と。いよいよか〜…。と緊張感も高まってきた。。。衛生士さんに「苦手なんで、固めに練ってもらっていいですか」と伝え、開始！　

でもやっぱり途中でゴホゴホと咳き込んでしまい、衛生士さんからは「もうちょっとですからね。ゆっくり呼吸してくださいね」と言われてしまう。それを聞きつけたH先生から「あ、そっか。苦手やったね〜」と。結局最後まで上手くできんかった…（涙）。
「じゃぁ、次回、楽しみにしてくださいねーーー！」とＨ先生から声をかけられ、歯科を後にした。おお〜。いよいよ！　いよいよだよ〜!!

受付で普通にワイヤーでできているリテーナーと前歯が透明になっているものがあって、どっちにするかということと、歯ぐきにあたる樹脂の部分の色（ピンク、ブルー、黄色、緑だったかな？）を確認される。透明になっているのは別途5,000円追加費用がいるとのこと。ええ〜、もうちょっと前に教えてもらってたらゆっくり考えられるのに〜と思いつつ、透明のものを選択。せっかく外れるんだもの、取れた！って感じられる方がいいかなと思って。樹脂の部分は正直、なんでもいいけど、歯茎に密着するものだからピンクが一番なじみがよさそうなのでピンクに決定（別につけてるときに見える部分じゃないけど）！

2008年1月10日（木）

今日も仕事を少し早めに切り上げさせてもらい、矯正歯科へ。
席に着いたら、早速ブラケットを外しにかかるＨ先生。おお！　いきなり!?　とちょっと心の準備が整ってなかったけど、ひとつずつミシミシと外されていった。その後、長い間両上6番にかぶせてあった金属を除去。うーん、さすがに2年半くらいくっついてたものだと、ちょっと臭うわ〜（苦笑）。H先生ごめんなさい…。

で、ブラケットをつけていた接着剤を落として歯のクリーニング。そしていよいよリテーナーが登場？　と思ったら、まずは下の歯の固定。下の前6本の裏側にワイヤーを貼り付ける。うう〜、接着剤はまずいったら…！　「下はこの固定だけですか？　これだけで大丈夫なんですか？」とH先生に聞くと「下はこれだけで大丈夫です。あとは定期的に診察をしながら動いてくるようであれば、また考えていきます」と。ヘえ〜、なんか不思議。

そして、今度こそリテーナー装着？　と思ったら今度は検査へ突入。なんと、前回で終わったと思ってた歯型取り、今日もあるんだってーーー！　そっか、確かにこの間はブラケットつけたまんまだったもんな…と納得はするけど、それこそ心の準備ができてないよー！　耳鼻科も行ってないし（笑）！　

でもま、淡々と準備は進み、覚悟を決めて歯型取り。これで最後の最後かなぁ…。いきなりだったけど、なんとか終わり、今度は歯の写真。久しぶりにお好み焼きのコテみたいなのを入れられたりしながら、衛生士さんがパチパチと撮っていく。まだまだ検査は続き、歯のパノラマ写真、それから顔の全体の写真とかいろいろ。今日の顔写真が残るならちゃんと化粧直ししとけばよかったな…とか後悔しながら、検査は終了。

そしてついにリテーナーの調整に取り掛かる。はめて、調整して、またはめて…何回か繰り返したあと、Ｈ先生からこんなお話が。
「今後はリテーナーの生活に変わります。どうですか？　すぐに慣れるとは思いますけど。食事と歯磨き以外はつけるようにしておいてくださいね。今はキレイな歯並びになってますが、やはり年齢とともに骨格などの問題で必ず今の状態が保てるわけではないということだけ、ご了承ください。一応2年間くらいは3ヶ月や6ヶ月ごとに今後も来ていただいて、診察をしますけど、大人の方で自分の意思で矯正治療をしたかたの中では、どうしても今の状態を保ちたい、絶対後戻りしたくないという方もいらっしゃいまして、そういう方の診察はまた相談ということになります。それから、このリテーナーは前の部分が透明になってますが、この部分が緩んでくる場合がありますのでそのときは早めに受診してください。あと、今後このリテーナーを破損してしまった場合は自己負担になりますから、気をつけてくださいね。あとは衛生士さんからいろんな説明がありますので聞いてくださいね」

衛生士さんに代わり、リテーナーの取り付け方と注意点（プリントをもらう）を教わっていく。
「必ず両手で取り付け、取り外ししてくださいね。慣れてくると舌や片手でする人がいますけど、故障の原因になりますから。歯ブラシで強くこすりすぎるとか、熱湯でゆすぐのもやめておいてください。リテーナーの洗浄剤もありますんで、時々使ってくださいね」

次回は1ヵ月後、その後の状態で3ヵ月後の診察になること、次からは一回の診察で6,300円かかること確認して、リテーナーの洗浄液を購入して終了。

家に帰ってから何回も鏡を眺めて笑ってみたり。レロレロと舌で歯を触ってみたり！　興奮〜!!　やっぱりリテーナー、透明のにしてよかったかも！　遠めだったら全然わからないもんな〜！　わ〜い☆わ〜い☆

2年半ぶりに現れました私の歯！

何度も鏡を見て興奮。嬉しいよぉ〜

下には固定タイプのリテーナーが

上は透明のリテーナーにして大正解！

外すと結構、複雑な形をしています

しっかりお手入れをしなくては！

2008年1月11日（金）

リテーナーに変わって初仕事。
自分からは外れたんです、とは職場の人に言わなかったけど、一人よく話す人が「あ！　外れましたね！」と気づいてくれた。ムフ。

（つづく）